رژیم غذایی
رژیم بدنسازی؛ دستور‌ها و پرهیز‌های غذایی
وب‌سایت فرادید: رژیم بدنسازی همچون ورزش آن با پاور لیفتینگ یا وزنه برداری متفاوت است، زیرا در بدنسازی بیشتر بر […]
چگونه بر افسردگی زمستان غلبه کنیم
سردی زمستان و ساعتهای کمتر تابیدن نور خورشید می تواند عامل اصلی احساسات ناخوشایند و افسردگی زمستان باشند . طبق […]
مردان چه خوراکی هایی بخورند مفیدتر است؟
دلیل مرگ یک نفر از هر چهار مرد در کشور آمریکا، بیماریهای قلبی است و بنابراین شما باید به مقدار کافی از غذاهای سالم و موثر برای سلامت قلب، مثل شکلات تلخ مصرف کنید. این موضوع اثبات شده است که انواع مشخصی از شکلات تلخ دارای ترکیبات موثری هستند و به آنها فلاوانول کاکائو گفته میشود که به بهبود جریان خون، کاهش لخته های خون و فشار خون، پایین آوردن ریسک حمله یا سکته قلبی کمک می کنند.
چربی سوزی دیگر رویا نیست چند قدم برای باربی شدن
شما هم ممکن است توصیه‌هایی را برای کاهش وزن شنیده باشید که می‌گویند در رژیم چربی سوزی شکم باید مصرف کربوهیدرات‌ها را قطع کنید.
۳ خوراکی مضر برای اعضای بدن و مغز انسان
بسیاری از افراد ناآگاهانه رژیم غذایی ناسالمی را در پیش می‌گیرند که سلامت اعضای بدن و به ویژه مغز را به خطر می‌اندازد.افراد برای حفظ سلامت مغز خود باید از اصول تغذیه سالم تبعیت کنند. خوراکی های مضر برای اعضای بدن و مغز شامل سرخ کردنیها،شکلات ها و نوشیدنی های قندی می شود.
رژیم غذایی کتوژنیک به پیشگیری از کووید ۱۹ کمک می کند
به گزارش خبرنگار مهر، مطالعه جدید محققان دانشگاه پادائو ایتالیا در مورد اهمیت رژیم غذایی کتوژنیک در کاهش […]
۶+۱ ماده غذایی گیاهی مملو از آهن که از امروز باید در رژیم غذایی شما قرار بگیرد
این روزها دنیا بیشتر از قبل به سمت استفاده از محصولات گیاهی تشویق میشود و استفاده از سبزیجات و میوه‌ها […]
کاهش وزن با رژیم گیاه‌خواری/آموزش‌های ساده برای در پیش‌گرفتن رژیم غذایی سالم
نیوز: متخصصان تغذیه می گویند افزایش مصرف مواد غذایی گیاهی مانند حبوبات، مغزها و سبزیجات برگ‌دار می تواند منبع مناسبی برای تأمین فیبر و پروتئین مورد نیاز بدن باشد.
تفاوت رژیم لاغری کودکان با بزرگسالان در ایام کرونا
به گزارش نیوز، چاقی همیشه معضلی بوده که بیشتر مردم با آن دست و پنجه نرم کرده اند. گاهی اوقات […]
رژیم سیب‌زمینی چیست؟
به گزارش نیوز، طرفداران این رژیم ادعا می‌کنند که رژیم سیب زمینی روشی سریع برای کاهش وزن، کاهش التهاب، تنظیم اشتها […]
تعبیر خواب
قیمت ارز
فال حافظ