ورزش در خانه
ورزش در خانه/با چه وسایل ورزشی در خانه بدنسازی کنیم؟
نیوز: ورزش در خانه در این روزهای کرونایی که باشگاه ها اکثرا بسته هستند می تواند انتخاب خوبی باشد. امروزه […]
چند ورزش خانگی برای درمان زانو درد
امروزه زانو درد از دردهای شایعی است که افراد مسن یا حتی جوان را درگیر می‌کند. زانو درد زندگی طبیعی […]
این گونه ورزش کردن را یک عادت روزانه کنید
می‌دانید که ورزش شما را شادتر و سالم‌تر می‌کند و کمک می‌کند که به مدت طولانی‌تری زندگی کنید. این‌ها عالی […]
در روزهای قرنطینه‌ی کرونا، چگونه بدن خود را آماده نگه داریم؟
برترین‌ها: این روز‌ها که بیرون رفتن از خانه به خاطر شیوع ویروس کرونا توصیه نمی‌شود؛ بسیاری از فعالیت‌های روزانه و […]
گودی کمر/شما هم شب ها با درد کمر به رخت خواب می روید؟
گودی کمر می توان با چند حرکات اصلاحی ورزشی ساده به روند بهبودی ان کمک کرد. اگر ، و خمیدگی ستون […]
چرا باید در خانه ورزش کنیم؟
کد خبر: ۱۶۱۶۸۲ تاریخ انتشار: شنبه ۰۱ شهریور ۱۳۹۹ – ۲۲:۴۴ معمولا” ورزش در خانه میان افرادی که مشغله زیادی […]
برنامه تناسب اندام در خانه بدون تجهیزات/تصویری
امروزه تمرینات بدون وسایل، و ورزش در خانه بسیار راحت شده است. به گونه ای ک می توان باشگاه را […]
اگر قصد آب کردن شکم تان را دارید این ورزش ها را در خانه انجام دهید
اگر قصد آب کردن شکم تان را دارید، باید این کار را با در پیش گرفتن یک رژیم غذایی پر […]
تعبیر خواب
قیمت ارز
فال حافظ