سرعت انجام کارتان را کاهش دهید و از هر کاری لذت ببرید: این مهم ترین نکته این مقاله است پس با دقت به آن توجه کنید. در طول روز شما کارهای زیادی انجام می دهید.
اجازه دهید خودم را معرفی کنم. من یک معتاد هستم. یک فرد الکلی از زمان نوجوانی ام. بیشتر زندگی ام در فراز و نشیب گذشت.در سن بیست سالگی دکتر بیماری مرزگرایی را در من تشخیص داد.