تاریخ : پنج شنبه, ۸ آبان , ۱۳۹۹ 13 ربيع أول 1442 Thursday, 29 October , 2020

استرس

۱۲مهر
کاهش استرس و افسردگی با حضور این پروتیین

کاهش استرس و افسردگی با حضور این پروتیین

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از اسلش گیر، پروتئین یادشده بر روی کارکرد و عملکرد سروتونین و تنظیم خلق و خوی تأثیر می‌گذارد. سروتونین نوعی از انتقال‌دهنده‌های عصبی از نوع مونوآمینه اسید بیوژنیک است و به لحاظ بیوشیمی از مشتقات تریپتوفان است. سروتونین به‌طور گسترده در دستگاه گوارش، پلاکتها و سیستم عصبی مرکزی حیوانات و […]

۰۸مهر
مقابله با استرس با چند داروی گیاهی

مقابله با استرس با چند داروی گیاهی

به گزارش بهداشت نیوز، تغییرات‌ می‌توانند بزرگ‌ یا کوچک‌ باشند. پاسخ‌ افراد به‌ تغییرات‌ زندگی‌ متفاوت‌ است‌. استرس‌ مثبت‌ می‌تواند یک‌ انگیزش‌ دهنده‌ باشد در حالی‌ که‌ استرس‌ منفی‌ می‌تواند در زمانی‌ که‌ این‌ تغییرات‌ و نیازها، فرد را شکست‌ می‌دهند، ایجاد شود. برای تهیه نوشیدنی ضداسترس در گام اول بهتر است از محصولات غذایی ارگانیک […]

۲۹شهریور
استفاده شخصی برخی از مسوولان از آمبولانس‌های اورژانس تهران

استفاده شخصی برخی از مسوولان از آمبولانس‌های اورژانس تهران

نیوز: میزان: پیمان صابریان در پاسخ به این سؤال که آیا تاکنون گزارشی از استفاده شخصی برخی از مسوولان از آمبولانس‌های اورژانس تهران شده است یا خیر گفت: در اورژانس دولتی به هیچ عنوان چنین اتفاقی رخ نمی‌دهد؛ زیرا از تماس مددجو تا انتهای خدمات‌رسانی نیروهای اورژانس تمامی فعالیت‌ها رصد می‌شود، اما در بخش خصوصی […]

۲۵شهریور
۱۰ دقیقه ماساژ، استرس را از بین می برد

۱۰ دقیقه ماساژ، استرس را از بین می برد

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از پایگاه خبری ساینس، سیستم عصبی پاراسمپاتیک بخشی از سیستم عصبی خودکار بدن است که عملکردهای غیرارادی مانند تنفس و هضم غذا را در زمانی که بدن در وضعیت استراحت است، بر عهده دارد. همچنین این سیستم عصبی در هنگام مواجه شدن با تهدیدها، امکان مقابله با استرس را فراهم کرده […]

۲۱شهریور
کنترل استرس با رژیم غذایی

کنترل استرس با رژیم غذایی

به گزارش بهداشت نیوز، مرجان عجمی، با اشاره به اینکه تغذیه صحیح می‌تواند کمک موثری برای کنترل استرس باشد، گفت: یک رژیم غذایی درست مبتنی بر سه اصل مهم تعادل، تنوع و البته میانه روی در دریافت گروه های غذایی مختلف است و علاوه بر رعایت این اصول کلی باید توجه داشت که نوشیدن آب کافی و […]

۲۱شهریور
نوشیدنی هایی مناسب برای کاهش استرس

نوشیدنی هایی مناسب برای کاهش استرس

به گزارش بهداشت نیوز، ویتامین ث موجود درمیوه ها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند همینطور کمک می کند تا بعد از یک روز سخت به ارامش برسید. در واقع تمام مرکبات سطح هورمون کورتیزول را به حد متوسط کاهش می دهد. هورمون کورتیزول زمان استرس ترشح می شود به همین علت پرتقال، نارنگی، گریپ […]

۲۱شهریور
نوشیدنی های مناسب برای کاهش استرس چیست؟

نوشیدنی های مناسب برای کاهش استرس چیست؟

به گزارش بهداشت نیوز، ویتامین ث موجود درمیوه ها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند همینطور کمک می کند تا بعد از یک روز سخت به ارامش برسید. در واقع تمام مرکبات سطح هورمون کورتیزول را به حد متوسط کاهش می دهد. هورمون کورتیزول زمان استرس ترشح می شود به همین علت پرتقال، نارنگی، گریپ […]