با چند ترفند خانگی صورت خود را چاق کنید

چاق شدن صورت و پر کردن گونه‌ها هر چهره‌ای را جوان‌تر و جذاب‌تر نشان می‌دهد. در حالی که گونه‌های آویزان و به اصطلاح لپ‌های شل و افتاده، نشان دهنده‌ی پیری و وضعیت بد سلامت بدن هستند.

روش‌های مختلفی برای پُر کردن صورت و برجسته کردن گونه‌ها مانند تزریق چربی یا ژل فیلر volume وجود دارد، اما با روش‌های طبیعی هم می‌توان گونه‌های پُر و برجسته داشت. در این مقاله روش‌های چاق شدن صورت را باهم بررسی می‌کنیم. بهترین راه برای چاق کردن صورت، خوردن مواد غذایی مقوی و ورزش است.

>>>بیشتر بخوانید:

چاق شدن صورت این روش‌های شگفت انگیز را امتحان کنید!

دنیای غریبی است، همین که تصمیم بگیریم چند کیلویی به گوشت تن‌مان اضافه کنیم، اول از همه شکم‌مان جلو می‌آید و اگر بخواهیم اندکی وزن کم کنیم، اولین نقطه‌ای که آب می‌شود گوشت صورت‌مان است.

  این ناهماهنگی‌های دردسرساز به تعادل رسیدن اندام را دشوار می‌سازد. در این مطلب قصد داریم چند راهکار ساده در اختیار افرادی قرار بدهیم که از وزن‌شان راضی هستند، اما دوست دارند به اجزای صورت‌شان جان بیشتری بدهند.

 آب را دست کم نگیرید

آب علاوه بر پرکردن اندام‌های صورت، با انباشته شدن در معده باعث سیری و آب شدن چربی‌های شکمی خواهد شد.

گلاب شاداب کننده طبیعی و ماسک میوه

خوب است هفته‌ای چند بار از کمپرس گلاب روی پوست صورت خود استفاده کنید.

از ماسک خیار یا گلابی رنده شده غافل نشوید.

 خاک رس و گلاب

اگر بتوانید خاک رس تمیز و الک شده تهیه کنید، می‌توانید یک قاشق از آن را به همراه اندکی گلاب به حالت خمیری درآورید و به عنوان ماسک استفاده کنید.

 معجون معجزه‌گر

معجون ساده خرما و آجیل هم معجزه می‌کند. با خرمای له شده و سه مغز کوبیده شده پسته، بادام و فندق، توپ‌های کوچک خرمایی درست کنید و روزی دو تا سه دانه نوش جان کنید.

 پرهیز از زیاده‌روی در خوردن

در مصرف کره بادام زمینی، کلم بروکلی، تخم مرغ، شکلات تلخ و چای سبز زیاده روی نکنید که با چاقی موضعی صورت در تضاد هستند.

 خوراکی‌های آب‌رسان

هویج، خیار، گلابی و موز بهترین این موارد هستند؛ سالاد کاهو و جوانه گندم هم برای پر شدن صورت تجویز شگفت انگیزی هستند.

 تمرین‌های ورزشی

برای چاق کردن صورت، نرمش‌های خاص و ساده‌ای وجود دارد که به راحتی و در موقعیت‌های مختلفی می‌توانید انجام دهید. به عنوان مثال لب‌های‌تان را در حالت غنچه نگه دارید و سپس سعی کنید در همین حالت و بدون این که دندان‌های‌تان دیده شود لبخند بزنید. این تمرین را ۱۵ دفعه و هر دفعه به مدت پنج ثانیه تکرار کنید.