افسردگی چیست و چه علائمی دارد؟

  • کد خبر : 396149
  • 10 اسفند 1399 - 11:08
افسردگی چیست و چه علائمی دارد؟

اگر شما هم احساس می کنید به تازگی دارید به این بیماری مبتلا می شوید و از داشتن علائم آن رنج می برید.بهتر است این مطلب را تا انتها مطالعه نمایید تا بهتر بتوانید متوجه علائم شده و آن را تشخیص دهید.به هر حال نگران نباشید، در صورت ابتلا هم می توانید برای درمان آن قدم های مثبتی برای خود بردارید.
نوع درمان و معالجه، بستگی به تشخیص نوع افسردگی دارد.افسردگی حالت هیجان پایین است که احتمالا برای مدت زیادی طول می کشد و بر تمام زندگی فرد تاثیر می گذارد.

این حالت سبب می شود روند زندگی نرمال شما با مشکل مواجه شود. زندگی سخت تر می شود و یا امور به نظرتان بی ارزش خواهند شد.حتی در موارد شدید، باعث می شود فرد بیمار به خود هم آسیب بزند مانند خودکشی.

🔴 چه وقتی حالت ناخوشی تبدیل به افسردگی می شود؟

همه ی ما اوقاتی را در زندگی خود داریم که ناراحت هستیم یا احساس بدبختی می کنیم اما تمامی این ها گذرا است.اگر تمامی این احساس ها، زندگی شما را مختل کنند یا برای چند هفته در وجود شما باقی بمانند یا به صورت مداوم شما را درگیر کنند، خوب شوید و دوباره درگیر شوید، زنگ خطر به صدا در آمده است!مواظب باشید. احتمالا دارید مبتلا به افسردگی می شوید.

🔴 آیا  این بیماری انواع مختلفی هم دارد؟

بله، اگر مبتلا به این بیماری شدید، احتمالا پزشک تان بگوید به یکی از انواع خفیف، متوسط یا شدید آن مبتلا شده اید. تشخیص نوع افسردگی بسیار حائز اهمیت هستند چون نحوه ی درمان و علائم آن با هم متفاوت می باشد.حتی ممکن است از یک نوع (خفیف، متوسط و شدید) به نوع دیگر آن ( خفیف، متوسط و شدید) در یک بازه زمانی تغییر حالت دهید.

🔴 انواع متفاوت افسردگی( جزئی تر) چه هستند؟

افسردگی

بیماری افسردگی فصلی:

این نوع افسردگی در فصل خاصی از سال برای شخص اتفاق می افتد و زندگی او را مختل می سازد.

دیستیمیا:

این نوع افسردگی خفیف، در دو سال یا بیشتر برای شخص اتفاق می افتد. که به آن افسردگی دوره ای نیز می گویند.

افسردگی بارداری:

این نوع افسردگی در زمان بارداری خاتم ها برایشان اتفاق نی افتد که به آن افسردگی پیش از تولد نیز می گویند.

افسردگی زایمان:

این نوع افسردگی پس از تولد نوزاد برای مادر پیش می آید و شاید یک سال طول بکشد.

افسردگی

 

🔴 آیا سندروم پیش از قاعدگی، نیز نوعی افسردگی است؟

هر خانمی ممکن است این افسردگی را تجربه کرده است. برخی خانم ها به صورت خفیف و برخی متوسط و برخی شدید، دچار این بیماری می شوند. این نوع اختلال شاید روند زندگی فرد را به هم ریخته و بر فعالیت های روزانه ی او تاثیر بگذارد.این بیماری، افسردگی نیست اما اکثر خانم هایی که آن را تجربه می کنند علائمی مشابه آن دارند.

” گاهی اوقات، احساس می کنم در گودال سیاهی هستم. گاهی دوست دارم جیغ بزنم، گریه کنم. گاهی هم دوست دارم ساکت باشم و خودم را در اتاق زندانی کنم. گاهی اوقات مجبورم کارهایی در طول روز انجام دهیم که حواس خودم را از این بیماری پرت کنم.”

>>>بیشتر بخوانید:

با این رفتار‌ها حتما افسردگی می‌گیرید

اگر رابطه جنسی نداشته باشید، چه اتفاقی در بدن‌تان می‌افتد؟

🔴 علائم رایج این بیماری:

چه احساسی دارید؟

  • ناراحت، بی حال، و گریان
  • بدون استراحت، خسته، و عصبی
  • گناهکار و بی ارزش
  • خالی و تهی
  • منزوی و ناتوان از ایجاد ارتباط با دیگران
  • نیافتن هیچ منبع لذت و خوشحال در زندگی
  • فاقد اعتماد بنفس
  • نا امید و افسرده
  • تمایل به خودکشی

 

  • افسردگی

ممکن است چگونه رفتار کنید؟

  • اجتناب از حوادث اجتماعی و فعالیت هایی که معمولا لذت می بردید
  • رفتاری که احتمال آسیب به خود یا خودکشی می رود.
  • مشکلاتی در صحبت کردن یا تصمیم گیری
  • بی علاقه به ارتباط جنسی
  • مشکل در تمرکز یا یادآوری به چیزها
  • استفاده ی بیشتر الکل، دارو، تنباکو
  • مشکل در خواب یا خواب زیاد
  • احساس خستگی همیشگی
  • بی اشتهایی و کاهش شدید وزن یا اشتهای زیاد و افزایش ناگهانی وزن
  • آرام راه رفتن یا بی حرکت بودن
  • دردهای جسمی بدون هیچ دلیل فیزیکی ای

🔴 آسیب به خود یا خودکشی

اگر دچار افسردگی هستید، شاید تصور کنید آسیب به خود سبب می شود احساس بهتری داشته باشید و بتوانید به این صورت با بیماری خود مبارزه کنید. اما توجه کنید، این احساس خلاصی از بیماری فقط برای مدت بسیار کوتاهی با شما خواهد بود و عوارض وحشتناک آن در طولانی مدت حال شما را بسیار بدتر خواهد کرد.
اگر به آسیب جسمی به خود فکر می کنید، مورد افسردگی شما حاد می باشد و باید هر چه سریع تر به پزشک مراجعه نمایید.

http://Www.Mind.org.uk.com

لینک کوتاه : https://www.news.ir/?p=396149
  • نویسنده : سیده راضیه قوامی
  • منبع : http://Www.Mind.org.uk.com