اندازه

26آبان
کدام تغییرات سینه زنان، خطرناک هستند؟

کدام تغییرات سینه زنان، خطرناک هستند؟

نیوز: گاهی تغییراتی که در اندام و بدن شما ظاهر می شود خود گویای مشکلی درونی است. تغییر پستان در […]

12مهر
خطر مصرف بیش از حد پروتئین /ما چه قدر پروتئین احتیاج داریم؟

خطر مصرف بیش از حد پروتئین /ما چه قدر پروتئین احتیاج داریم؟

فاکتورهای زیادی است که میزان احتیاج بدن ما را به پروتئین تعیین می‌کند. به طور متوسط برای خانم‌ها و آقایان بالغ بین ۵۰ تا ۶۲ گرم پروتئین روزانه مصرف کنند.

-