در صورتی که دور شکم شما بیش از ۱۰۲ سانتیمتر در مردان یا ۸۸ سانتیمتر در زنان باشد، به چاقی شکم مبتلا هستید. برخی راهکارهای کاهش وزن میتوانند چربیهای موجود در ناحیهی شکم را بیش از سایر مناطق بدن هدف قرار دهند.
به گزارش نیوز: اگر از شکم بزرگ و چاق خسته شدید میتوانید با 14 روش شکم خود را کوچک کنید. […]
شما هم ممکن است توصیههایی را برای کاهش وزن شنیده باشید که میگویند در رژیم چربی سوزی شکم باید مصرف کربوهیدراتها را قطع کنید.