لاغری شکم
بهترین روش لاغری سریع برای سلامتی بدن و تندرستی!
نیوز: اضافه وزن و چاقی یکی از مشکلاتی است که بشر امروزه با آن روبروست و به دنبال راه ها […]
چند راهکار برای کوچک کردن شکم
به گزارش نیوز: امروزه لاغری شکم و داشتن شکمی صاف اهمیت زیادی دارد و مردم بیشتر دچار این معضل شده […]
لاغری شکم با چند روش عالی
به گزارش نیوز: اگر از شکم بزرگ و چاق خسته شدید میتوانید با 14 روش شکم خود را کوچک کنید. […]
بهترین روش ها برای کوچک کردن شکم
به گزارش نیوز: این روزها دیگر کسی اضافه وزن را دوست ندارد و بیشتر آدم ها به دنبال لاغری شکم هستند […]
اگر می خواهید لاغر شوید به این نکات توجه کنید
به گزارش نیوز: امروزه بیشتر افراد به تناسب اندام خود رسیدگی می کنند و کاری می کنند تا لاغر شوند […]
خواص تخم‌کتان؛ از لاغری تا مبارزه با سرطان
نیوز: تخم کتان یا بذر کتان دانه‌ای ریز است و در رنگ‌های قهوه‌ای، قهوه‌ای مایل به زرد و طلایی یافت […]
تمرینات ساده برای داشتن شکمی صاف
اگر قصد آب کردن شکم تان را دارید، باید این کار را با در پیش گرفتن یک رژیم غذایی پر فیبر […]
با ترک این عادات ،لاغر شو
عادات ناسالم در چاقی این نکته ثابت شده که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می‌تواند یکی […]
فواید کرفس؛ با آب کرفس لاغر کن!
از کرفس برای افزایش حجم غذایتان استفاده کنید بدون اینکه کالری بیشتری بخورید. کرفس و هویج خرد شده می‌توانند حجم غذا را بالا ببرند. به عنوان مثال قبل از اینکه گوشت را به حالت همبرگر در بیاورید آن را با هویج و کرفس مخلوط کنید.
مواد غذایی برای کاهش چربی شکم
ماهی‌های چرب سرشار از امگا ۳، مانند ماهی سالمون به افزایش هورمون آدیپونکتین که یک هورمونی است که دارای خواص ضد التهابی قابل توجهی است و با تنظیم سطح گلوکز در جریان خون به کاهش التهاب کمک می‌کند.
تعبیر خواب
قیمت ارز
فال حافظ