یکی از بهترین روش های درمان آکروفوبیا، مواجهه شدن است. شما اگر زیاد با یک صحنه ترس مواجه شوید و همزمان آرامش خودتان را حفظ کنید، دیگر نمی ترسید.
شاید برای شما اتفاق افتاده باشد که بعضیها را دیده اید که از بیمارستان می ترسند و وقتی وارد محیط […]
از این به بعد، وقتی سگی را جایی می بینیم و می خواهیم از کنارش رد شویم، آگاه باشیم که این ترسی که ما نسبت به سگ داریم، وقت یک تصور اشتباه است که از دوران کودکی آمده است.