تاثیر شگفت انگیز یوگا بر بدن و زندگی

یوگا فعالیتی جسمی و روانی‌ست که از جهان شرق یعنی شبه قاره هند آمده است. از مهم ترین دستاوردهای آن، ايجاد هماهنگی و اتحاد قوی ميان ذهن، روح و جسم است.یوگا به ما کمک می کند تا با مشکلات، نگرانی‌ها و خواسته‌های روزمره خود کنار بیاییم.