به گزارش نیوز: درد زانو یک بیماری شایع است که تمامی ما با آن آشنا هستیم .درد زانو می تواند […]
به گزارش نیوز: امروزه زانو درد از دردهای شایعی است که افراد مسن یا حتی جوان را درگیر میکند. زانو درد […]
امروزه زانو درد از دردهای شایعی است که افراد مسن یا حتی جوان را درگیر میکند. زانو درد زندگی طبیعی […]
قبل از شروع تمریناتی که در ادامه به آنها اشاره میکنیم، حتما باید ۵ تا ۱۰ دقیقه بدنتان را گرم کنید. گرم کردن بدن قبل از انجام حرکات ورزشی باعث میشود تا نتیجهی بهتری از ورزش بگیرید،
اگر صدا دادن و تق تق کردن زانو بدون هر گونه درد یا علائم مربوط به آن اتفاق افتد، معمولاً به خاطر تشکیل حبابهای گاز داخل مفصل و ترکیدن این حبابها است و یا رباطها و تاندونها بر روی مفصل کشیده شده و باعث ایجاد صدا میشود.
برترینها: یکی از مهمترین بخشهای بدن، مفاصل هستند که شاید در بسیاری از مواقع به آنها بیتوجه نیز هستیم و […]
برترینها: بیماریهای عضلانی-اسکلتی شایعترین بیماریهای ناشی از کار هستند و کمردرد در میان این بیماریها از اهمیت ویژهای برخوردار است. […]
وقتی درد مفاصل شروع میشود دوست دارید هرچه زودتر التیام پیدا کنید، اما شاید دوست نداشته باشید مسکن مصرف کنید، […]