پروتئین
طرز تهیه همبرگر استروگانف/یک غذای رژیمی و خوشمزه
نیوز: غذاهای رژیمی طرفداران خاص خود را دارد. یکی از این غذاها که هم رژیمی و هم خوشمزه همبرگر استروگانف […]
مصرف پروتیین در کودکان و راهکاری ساده برای پیشگیری از سوءتغذیه
به گزارش نیوز: معمولا مردم تصور می‌کنند منبع غنی پروتئین، گوشت قرمز است و حتی اگر تخم‌مرغ مصرف کنند، به‌عنوان […]
خطر مصرف بیش از حد پروتئین /ما چه قدر پروتئین احتیاج داریم؟
فاکتورهای زیادی است که میزان احتیاج بدن ما را به پروتئین تعیین می‌کند. به طور متوسط برای خانم‌ها و آقایان بالغ بین ۵۰ تا ۶۲ گرم پروتئین روزانه مصرف کنند.
خوراکی های سرشار از پروتئین گیاهی خوشمزه و طبیعی برای گیاهخوران
به گزارش نیوز:پروتئین اهمیت زیادی برای بدن دارد. خوشبختانه مواد غذایی زیادی وجود دارند که قیمت کمی دارند اما غنی […]
طرز تهیه تیرامیسو؛ یکی از دسر‌های خوشمزه و معروف ایتالیایی
به گزارش نیوز: تیرامیسو یک دسر بسیار خوشمزه ایتالیایی است که در سراسر جهان طرفداران زیادی دارد. از این دسر […]
بهترین گیاهان منبع پروتئین را بشناسید
نیوز: گیاهان منبع پروتئین؛ پروتئین یک ماده ی مغذی ضروری برای عملکرد صحیح اندام های بدن است که از لحاظ […]
دستور تهیه تارت راتاتویی؛ هم رژیمی هم خوشمزه!
پنیر موجود در غذا تارت راتاتویی دارای پروتئین است که به بالا بردن احساس سیری کمک می‌کند، چون دیر هضم می‌شود. این وعده خوشمزه و کم کالری را برای خود و خانواده آماده کنید تا همه از مزایای آن برای سلامت بهره‌مند شوند.
برنج سرخ کرده هاوایی؛ تنوعی از رنگ‌ها و مزه‌ها؛ یک غذای چند منظوره!
نیوز: برنج سرخ کرده هاوایی شامل عناصر استوایی علاوه بر مواد برنج سرخ کرده کلاسیک است از جمله، […]
قهوه جو؛ اگر سرما خورده‌اید میل کنید
مصرف قهوه جو برای بانوان باردار، مناسب نیست و مصرف همزمان آن با دارو‌های ضد انعقاد خون، توصیه نمی‌شود.
طرز تهیه نوشیدنی سوئیچل؛ این نوشیدنی مخصوص ورزشکاران
سرکه سیب طبیعی این نوشیدنی نیز برای از بین بردن حالت تعوع و سو‌ء هاضمه مفید است. زنجبیل نیز یکی دیگر از محتویات نوشیدنی مخصوص ورزشکاران است که مانع حالت تهوع شده و سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد.
تعبیر خواب
قیمت ارز
فال حافظ