زانو

19مرداد
تقویت مفصل زانو/چند تمرین ورزشی توصیه شده برای تقویت زانو

تقویت مفصل زانو/چند تمرین ورزشی توصیه شده برای تقویت زانو

نیوز:درد زانو از خفیف تا شدید متغیر است و گستردگی آن می‌تواند از درد ملایم تا درد طاقت فرسا و تیرکشنده […]

17بهمن
درمان زانو درد، با حرکات ورزشی

درمان زانو درد، با حرکات ورزشی

قبل از شروع تمریناتی که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم، حتما باید ۵ تا ۱۰ دقیقه بدن‌تان را گرم کنید. گرم کردن بدن قبل از انجام حرکات ورزشی باعث می‌شود تا نتیجه‌ی بهتری از ورزش بگیرید،

09بهمن
تعویض مفصل زانو؛ همه چیز درباره این شیوه‌ی درمانی

تعویض مفصل زانو؛ همه چیز درباره این شیوه‌ی درمانی

برترین‌ها: یکی از مهم‌ترین بخش‌های بدن، مفاصل هستند که شاید در بسیاری از مواقع به آن‌ها بی‌توجه نیز هستیم و […]

-