آرتروز گردن

16بهمن
از آرتروز گردن با چند حرکت ورزشی پیشگیری کن

از آرتروز گردن با چند حرکت ورزشی پیشگیری کن

اگر اقتضای شغل شما طوری است که ساعت‌ها مشغول کار با رایانه هستید، حتما اصول صحیح نشستن را رعایت کنید تا از بروز آسیب به مهره‌های گردن پیشگیری شود. برای این منظور، پشت باید صاف باشد و سر به جلو خم نشود.

08بهمن
گردن درد ناگهانی، علت و درمان

گردن درد ناگهانی، علت و درمان

گردن درد یکی از دردهای رایج بین مردم است.درد گردن، چه بخاطر بد خوابیدن باشد چه وضعیت و فرم بد […]