تجربه ۲۰ سال رعایت رژیم مدیترانه‌ای / از سلامت جسمانی تا افزایش امید به زندگی

  • کد خبر : 394183
  • ۰۳ اسفند ۱۳۹۹ - ۰:۲۰
تجربه ۲۰ سال رعایت رژیم مدیترانه‌ای / از سلامت جسمانی تا افزایش امید به زندگی
[ad_1]


رژیم مدیترانه‌ای یکی از محبوب‌ترین رژیم‌های جهان برای سلامتی است. بسیاری از افراد سوال می‌کنند که رژیم مدیترانه‌ای چه تاثیری در بلندمدت دارد؟ اکنون یک متخصص تغذیه به نام هایدی فولر تصمیم گرفته است تجربه ۲۰ سال رعایت رژیم مدیترانه‌ای را با دیگران به اشتراک بگذارد. رژیم غذایی مدیترانه‌ای شامل خوردن سبزیجات، میوه‌ها، غلات سبوس دار، ماهی و چربی‌های سالم مانند روغن زیتون است، اغلب پزشکان و متخصصان تغذیه بر این باورند که رژیم مدیترانه ای، خطر بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش، عملکرد مغز را بهبود و امید به زندگی را افزایش می‌دهد.

[ad_2]

لینک کوتاه : https://www.news.ir/?p=394183

    برچسب ها

    مطالب مشابه

    ۱۱اسفند
    به خطر افتادن زندگی جانداران دریایی با سروصدای انسانی
    به خطر افتادن جانداران دریایی با الودگی صوتی انسان

    به خطر افتادن زندگی جانداران دریایی با سروصدای انسانی

    ۱۰اسفند
    ایده های هنری سرگرم کننده برای کودکان با استفاده از مواد بازیافتی
    ده ایده هنری و صنایه دستی جالب برای ساخت در خانه

    ایده های هنری سرگرم کننده برای کودکان با استفاده از مواد بازیافتی