خواب کافی
بی‌خوابی؛ دلایل بی‌خوابی مزمن و تاثیرات آن بر بدن
به گزارش نیوز: آیا تا به حال شده که دچار بی‌خوابی شده و عوارض آن را به خوبی حس کرده […]
۸ تکنیک ساده برای داشتن زندگی بهتر
چنانچه در ابتدای روز یا در انتها یا هر زمانی از روز فقط ۵ دقیقه از زمان خود را صرف نوشتن اتفاقات آن روز کنیم، روزی بهتر خواهیم داشت. سطح انرژی ما به یکباره دوباره بالا خواهد رفت.
با ترک این عادات ،لاغر شو
عادات ناسالم در چاقی این نکته ثابت شده که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می‌تواند یکی […]
چند روش برای بلند تر شدن قد
بیشتر افرادی که قد کوتاهی دارند از قد خود ناراضی هستند.داشتن قد بلند مزایای زیادی دارد.یکی از سالم ترین و […]
تاثیر خواب بر عملکرد جنسی چیست؟
ارتباط بین خواب و رابطه جنسی بسیار عمیق تر از این حقیقت است که بطور معمول هر دو در رخت […]
خواب کافی برای کاهش خطر کرونا چقدر است؟
به گزارش نیوز، بنا بر پژوهش‌های انجام شده، میزان خواب افراد در سلامت بدنی بسیار موثر است و می‌تواند خطر ابتلا […]
افزایش خطر ابتلا به کرونا با خواب کمتر از ۷ ساعت چقدر است؟
به گزارش نیوز، بنا بر پژوهش‌های انجام شده، میزان خواب افراد در سلامت بدنی بسیار موثر است و می‌تواند خطر ابتلا […]
چطور باید خستگی ذهنی را برطرف کنیم؟
رفع خستگی ذهنی زمانی که دچار خستگی فکری میشوید، توانایی در انجام کارها کمتر می شود ،تصمیم گیری سالم […]
عوامل بی‌خوابی نوزاد چیست؟
به گزارش نیوز، پس از به دنیاآمدن کودک از همان روزهای اولیه یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های والدین خواب نوزاد و خواب […]
خودخوری مغزهای کم‌خواب
به گزارش نیوز، به نقل از Science alert: «خواب تنها برای بازگرداندن انرژی از دست رفته طی روز نیست. اثر […]
تعبیر خواب
قیمت ارز
فال حافظ