[ad_1] در گذشته وقتی کوچک ترها به خانه بزرگ ترها میرفتند زمان برگشت جیب بچه ها را پر از نخودچی […]
مویز منبع خوبی از آهن است. نصف فنجان مویز حاوی ۱.۳ میلی گرم آهن است که حدود ۷ درصد از میزان مورد نیاز روزانه بدنتان به آهن را تامین میکند. آهن برای تولید گلبولهای قرمز خون ضروریست و به آنها کمک میکند اکسیژن را به سلولهای بدن برسانند.
میوه خشک میان وعدهای سالم به شمار میآید و ممکن است بسیاری از افراد به آن علاقه داشته باشند، در واقع روش تهیه میوه خشک به اینصورت است که با از بین بردن آب موجود در میوهها و سپس قرار دادن در محیط گرم به منظور خشک شدن حاصل خواهد شد.
کد خبر: ۱۴۹۱۳۱ تاریخ انتشار: جمعه ۲۲ فروردین ۱۳۹۹ – ۰۹:۲۱ کشمشها از خشک شدن انگورها در جلوی نور خورشید […]
کد خبر: ۱۴۵۷۵۷ تاریخ انتشار: شنبه ۱۷ اسفند ۱۳۹۸ – ۲۳:۲۱ خواص کشمش برای سلامتی انسان برکسی پوشیده نیست، اما […]