مدیتیشن

25فروردین
یوگا و تاثیر آن بر روی مغز

یوگا و تاثیر آن بر روی مغز

ما دریافتیم که با انجام تمرینات یوگا و تاثیر آن بر مغز حجم هیپوکمپوس افزایش پیدا می‌کند.» مطالعات دیگر نیز […]

17بهمن
اینگونه مغز خود را جوان نگه دارید

اینگونه مغز خود را جوان نگه دارید

داشتن مغزی سالم و جوان آرزوی هر انسانی است و همه ما می‌خواهیم تا آخرین روز‌های زندگی ما ذهنی کاملا سالم داشته باشیم. این درست است که ژنتیک عاملی بسیار مؤثر در ابتلا به بیماری‌های شناختی است

07بهمن
رنگ‌آمیزی ماندالا؛ یک تکنیک مدیتیشن

رنگ‌آمیزی ماندالا؛ یک تکنیک مدیتیشن

برترین‌ها: عمل ساده رنگ‌آمیزی یک تصویر می‌تواند تأثیر بسیار زیادی در برطرف کردن استرس و اضطراب داشته باشد. یکی از […]