خواه خودتان ناخنهایتان را مرتب میکنید خواه نزد متخصص میروید، در هر صورت توصیه اول این است که پوشش ناخنهایتان را از بین نبرید.
ناخنها از کراتین که نوعی پروتئین است تشکیل شده و آب و رطوبت فراونی برای نرمی و انعطافپذیری خود میطلبد. کمبود آب باعث میشود که ناخنها خشک و شکننده شوند.
برای سالم نگهداشتن ناخنها، هر از چندگاهی مانیکور کردن را فراموش کنید. مواد کاشت و لاکهای ژلی را از روی ناخنهای خود پاک کنید و به ناخن اجازه نفس کشیدن بدهید.