دویدن

۰۱مرداد
دویدن‌هایی که وزن‌تان را بیشتر می‌کند

دویدن‌هایی که وزن‌تان را بیشتر می‌کند

کد خبر: ۱۵۸۵۹۰ تاریخ انتشار: سه شنبه ۳۱ تیر ۱۳۹۹ – ۲۳:۲۹ بعضی دونده ها، به این نتیجه می رسند که علی رغم کوشش های بسیار با دویدن، وزن کم نمی کنند و حتی برخی از آنها با مقداری اضافه وزن هم مواجه می شوند. به گزارش بهداشت نیوز، از آنجا که دویدن هزار کیلو […]

۲۶تیر
۱۵راهکار برای پیشگیری از آسیب های دویدن

۱۵راهکار برای پیشگیری از آسیب های دویدن

کد خبر: ۱۵۸۰۳۲ تاریخ انتشار: پنجشنبه ۲۶ تیر ۱۳۹۹ – ۱۰:۰۴ آسیب های ناشی از دویدن به طور معمول شامل ۱۰ مورد مهم است و برای پیشگیری از این موارد می توان ۱۵ راهکار را مدنظر قرار داد. به گزارش بهداشت نیوز، با رعایت احتیاط  و کمی برنامه ریزی، می توانید از آسیب های شایع […]