افکار منفی

28آذر
10 روش برای از بین بردن افکار منفی از ذهن شما

10 روش برای از بین بردن افکار منفی از ذهن شما

امیدوارم بتوانید برخی از این موارد را در تمرین روزمره خود قرار دهید. ذهن ممکن است یک چیز قدرتمند باشد اما همیشه ارزش گوش دادن به آن را ندارد!

25آذر
8 گام موثر در حفظ آرامش شخصی

8 گام موثر در حفظ آرامش شخصی

اجازه دهید خودم را معرفی کنم. من یک معتاد هستم. یک فرد الکلی از زمان نوجوانی ام. بیشتر زندگی ام در فراز و نشیب گذشت.در سن بیست سالگی دکتر بیماری مرزگرایی را در من تشخیص داد‌.

-