نیوز: اضافه وزن و چاقی یکی از مشکلاتی است که بشر امروزه با آن روبروست و به دنبال راه ها […]
به گزارش نیوز: دمبل ها برای ورزش کردن بسیار موثر هستند اما می توانند گرون باشند به خصوص اگر قصد […]
چاقی و لاغری مشکلاتی هستند که شاید در ظاهر سخت و پیچیده باشند، ولی با رعایت نکات ساده و گنجاندن آجیل رژیمی در برنامه غذایی، میتوانید این مشکل را به راحتی حل کنید.
رژیم غذایی کتوژنیک، یک رژیم غذایی با چربی بالا؛ کربوهیدرات کم، پروتئین متوسط است که برای کاهش وزن سریع بسیار مورد توجه قرار گرفته است. ایده رژیم کتوژنیک این است که شما کالری بیشتری را از پروتئین و چربی بدست آورید و کربوهیدرات کمتری را مصرف کنید.
به گزارش نیوز: ادویه های بسیاری وجود دارند که سبب افزایش سوخت و ساز بدن می شود و برای سوزاندن […]
به گزارش نیوز: اسپند ریشه خیلی طولانی دارد از قدیم تو هر خانه ای بود و بیشتر از دود کردن […]
به گزارش نیوز: امروزه لاغری شکم و داشتن شکمی صاف اهمیت زیادی دارد و مردم بیشتر دچار این معضل شده […]
به گزارش نیوز: بهترین راهحل کاهش وزن در خانه نیاز به صبر، اراده، و قابلیت ارتجاع همراه با برنامه رژیم […]
به گزارش نیوز: مصرف میوه یکی از راه های سالم برای لاغری است اما میوه های که به کاهش وزن […]
به گزارش نیوز: چاقی یکی از مشکلاتی است که بیشتر افراد دچار آن هستند و هر راهی امتحان می کنند […]