جوان ماندن؛ راهکار های عالی برای به تأخیر انداختن پیری در خانم ها

  • کد خبر : 6120
  • 11 خرداد 1400 - 12:45
جوان ماندن؛ راهکار های عالی برای به تأخیر انداختن پیری در خانم ها

جوان ماندن زندگی در نزدیکی فضاهای سبز و جنگلی مزایای بی‌شماری برای سلامتی روحی و جسمی, جوان ماندن انسان دارد. ازجمله این مزایا می‌توان به کاهش خطر چاقی اشاره کرد. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد زندگی در نزدیکی فضای سبز موجب کاهش اختلالات قاعدگی و تأخیر در یائسگی می‌شود.

تیمی از پژوهشگران در مطالعات اخیر خود دریافتند که زندگی در نزدیکی فضای سبز و مناطق پردرخت موجب به تأخیر افتادن فرایند پیری شده و همچنین یائسگی در زنان را به تأخیر می‌اندازد.

زندگی در نزدیکی فضاهای سبز و جنگلی

 

>>>بیشتر بخوانید:

این مکمل ها از پیر شدن شما جلوگیری می کنند

در این تحقیق، داده‌ها و اطلاعات مربوط به ۱۹۵۵ زن از نه کشور اسپانیا، فرانسه، آلمان، بلژیک، انگلستان، سوئد، استونی، ایسلند و نروژ که در پروژه تحقیقاتی بررسی سلامت تنفسی جامعه اروپا (ECRHS) شرکت کرده بودند، مورد تجزیه‌ و تحلیل قرار گرفت.

استرس

کای تریبنر (Kai Triebner)، نویسنده اصلی و سرپرست این تیم تحقیقاتی و پژوهشگر موسسه سلامت جهانی بارسلونا در رابطه با یافته‌های فوق گفت: «ما می‌دانیم که استرس باعث افزایش سطح کورتیزول در خون شده و مطالعات بسیاری نشان داده‌اند که قرار گرفتن در معرض فضاهای سبز باعث کاهش آن می‌شود.»طی این پژوهش و در یک دوره ۲۰ ساله، شرکت‌کنندگان به پرسشنامه‌هایی راجع به عوامل سلامتی و شیوه زندگی خودپاسخ داده و از خون آن‌ها نمونه‌گیری انجام شد. علاوه بر این فاکتورها و عواملی همچون در دسترس بودن و وسعت فضای سبز در مناطق زندگی این افراد نیز مدنظر قرارگرفته و محاسبه شد.

هورمون جنسی زنان

جوان ماندن؛ وی در ادامه توضیحات خود افزود: «سطح کورتیزول (cortisol) پایین با افزایش سطح استرادیول که یک هورمون مهم جنسی زنانه همراه است. شاید زنانی که در نزدیکی فضاهای سبز زندگی می‌کنند، سطح کورتیزول کمتری دارند که این امر به آن‌ها امکان می‌دهد سطح بالاتری از استرادیول را حفظ کنند. این موضوع به‌نوبه خود ممکن است باعث کاهش اختلالات قاعدگی و تأخیر در یائسگی آن‌ها شود.»

هورمون جنسی زنان

این مطالعه همچنین نشان داد زنانی که در محله‌هایی با فضای سبز محدود و اندک زندگی می‌کنند، ۱۵ ماه زودتر نسبت به زنانی که در مناطق سرسبز زندگی می‌کنند، دچار یائسگی می‌شوند.

به‌طور متوسط، سن یائسگی برای زنانی که در مناطق سبزتر زندگی می‌کنند ۵۱ سال و ۷ ماه بود، درحالی‌که در مقایسه، زنان ساکن مناطقی که فضای سبز کمی داشتند در سن ۵۰ سال و ۳ ماهگی دچار یائسگی شدند.

شیوه زندگی

به گفته پژوهشگران، علاوه بر عوامل ژنتیکی، سن یائسگی تحت تأثیر عوامل متأثر از شیوه زندگی مانند سیگار کشیدن، چاقی، فعالیت بدنی و استفاده از داروهای ضدبارداری خوراکی است. طبق این مطالعه، تعدادی از فرآیندهای بیولوژیکی می‌توانند ارتباط بین فضای سبز و سن بالاتر در یائسگی را توضیح دهند.

جوان ماندن؛ شیوه زندگی متاثر مانند چاقی و سیگار کشیدن باعث پیری زودتر می شود

کای تریبنر در خاتمه توضیحات خود افزود: «قرار گرفتن افراد در معرض فضای سبز همچنین منجر کاهش خطر بروز شرایط خاص مشکلات سلامت روان مانند افسردگی می شود که با سن کمتری در یائسگی همراه است.»

لینک کوتاه : https://www.news.ir/?p=6120

ثبت نظر

-