زبان بدن به سیگنالهای غیرکلامی اشاره دارد که ما برای برقراری ارتباط از آنها استفاده می کنیم. به گفته کارشناسان ، این نشانه های غیرکلامی قسمت بزرگی از ارتباطات روزانه را تشکیل می دهند.از حالت های صورت گرفته تا حرکات بدن ، چیزهایی که به صورت کلامی نمی گوییم باز هم می توانند حجم زیادی از اطلاعات را منتقل کنند.
گفته شده که ممکن است زبان بدن تقریبا 60 تا 65٪ از کل ارتباطات باشد.
درک زبان بدن مهم است ، اما توجه به نشانه های دیگری مانند شرایط نیز ضروری است. در بسیاری از موارد ، شما باید به گروهی از حرکات ها نگاه کنید نه اینکه فقط روی یک عمل واحد تمرکز کنید. در این پست تفسیر چند حرکت غیر کلامی را به شما می گوییم.
حالات چهره
لحظه ای به این فکر کنید که یک فرد فقط با حالات چهره خود تا چه حد احساسات خود را به شما انتقال می دهد. لبخند می تواند نشان دهنده تأیید یا خوشحالی باشد. اخم می تواند نشانه عدم تأیید یا ناراحتی باشد. در برخی موارد ، حالت های چهره ما ممکن است احساسات واقعی ما را در مورد یک موقعیت خاص نشان دهد. در حالی که می گویید احساس خوبی دارید ، ممکن است حالت صورت شما خلاف این را به مردم بگوید.
فقط چند نمونه از احساساتی که می توانند از طریق حالت چهره بیان شوند عبارتند از:
- خوشحالی
- ناراحتی
- عصبانیت
- تعجب
- بی میلی
- ترس
- گیجی
- هیجان
- تحقیر
یک مطالعه نشان داد که قابل اعتمادترین تفسی از حالت چهرا مربوط به کمی بالا بردن ابرو و لبخند است. این به گفته محققان ، دوستی و اعتماد به نفس را نشان می دهد. حالات صورت نیز از جهانی ترین اشکال زبان بدن است. عبارات غیر کلامی که برای انتقال ترس ، عصبانیت ، غم و شادی استفاده می شود در کل دنیا مشابه و یکی است.
حتی تحقیقات نشان می دهد که ما بر اساس چهره حتی میتوانیم درباره ی هوش افراد نیز قضاوت کنیم. یک مطالعه نشان داد که افرادی که صورت باریک و بینی برجسته تری دارند ، به احتمال زیاد باهوش ترند. همچنین افراد خندان و شاد ، باهوش تر از افراد معمولا بدخلق و عصبانی شناخته شدند.
چشم ها
از چشمها غالباً به عنوان “پنجره های روح و روان” یاد می شود زیرا قادر به آشکار کردن چیزهای زیادی در مورد احساس یا طرزتفکر فرد است. زمانی که با شخص دیگری مشغول مکالمه هستید ، توجه به حرکات چشم بخشی طبیعی و مهمی از روند ارتباطات است.
نگاه خیره
وقتی شخصی هنگام صحبت مستقیماً به چشمان شما نگاه می کند ، این نشان دهنده علاقه و توجه وی است. با این حال ، تماس چشمی طولانی مدت می تواند به فرد مقابل حس تهدیدآمیز بدهد. از طرف دیگر ، قطع ارتباط چشمی و مرتب به دور و بر نگاه کردن به ممکن است نشان دهنده حواس پرتی ، ناراحتی یا تلاش برای پنهان کردن احساسات واقعی باشد.
>>>بیشتر بخوانید:
درک زبان بدن (Body Language) و حالات صورت
پلک زدن
پلک زدن امری طبیعی است ، اما باید به این نکته نیز توجه کنید که آیا فرد مقابل زیاد پلک می زند یا خیلی کم. افراد وقتی احساس ناراحتی و عدم راحتی می کنند ، معمولاً با سرعت بیشتری پلک می زنند. پلک زدن کم نیز ممکن است نشان دهد که شخصی عمداً در تلاش است حرکات چشم خود را کنترل کند.
اندازه مردمک چشم
اندازه مردمک چشم می تواند یک سیگنال ارتباطی غیرکلامی بسیار ظریف باشد. در حالی که سطح نور در محیط ، گشاد شدن مردمک چشم را کنترل می کند ، اما گاهی اوقات احساسات نیز می توانند باعث ایجاد تغییرات کوچکی در اندازه مردمک جشم شوند. به عنوان مثال چشمان بسیار گشاد می تواند نشان دهنده علاقه یا حتی برانگیختگی فرد باشد.
دهان و لب ها
حرکات دهان نیز می تواند در درک زبان بدن ضروری باشد. لبخند زدن شاید یکی از بزرگترین غلائم زبان بدن باشد ، و نیز می تواند تفسیرهای مختلفی داشته باشد. لبخند ممکن است واقعی باشد ، یا ممکن است برای بیان شادی کاذب ، کنایه و طعنه یا حتی بدبینی به کار رود.
هنگام ارزیابی زبان بدن ، به حرکات دهان و لب توجه کنید:
- لبهای جمع شده: سفت و حمع کردن لب ها ممکن است نشان دهنده عدم رضایت ، عدم تأیید یا بی اعتمادی باشد.
- گاز گرفتن لب ها: گاهی اوقات افراد هنگام نگرانی ، اضطراب یا استرس لب های خود را گاز می گیرند.
- پوشاندن دهان: هنگامی که افراد می خواهند احساسات خود را پنهان کنند ، ممکن است دهان خود را بپوشانند تا از دیده شدن لبخند یا انتقال احساس خود جلوگیری کنند.
بازوها و پاها
دست ها و پاها نیز می توانند در انتقال اطلاعات غیرکلامی مفید باشند. گره زدن بازوها می تواند نشان دهنده حالت دفاعی باشد. هنگام ارزیابی زبان بدن ، به برخی از اطلاعاتی که ممکن است دست ها و پاها منتقل کنند توجه کنید:
- بازوهای ضربدری ممکن است نشان دهد که فرد احساس دفاعی ، محافظت از خود یا عدم راحتی می کند.
- ایستادن با دستانی که روی کمر قرار گرفته اند می تواند نشانه آمادگی و کنترل فرد باشد ، یا احتمالاً نشانه پرخاشگری است.
- ضربه انگشتان به میز می تواند نشانه بی حوصلگی یا کلافگی فرد باشد.
- پاهای روی هم انداخته شده می تواند نشان دهد که فرد احساس عدم راحتی و نیاز به حریم خصوصی دارد.
فاصله
آیا تا به حال شنیده اید که کسی از دیگران بخواهد که فاصله شخصی را رعایت کنند؟ شما هم وقتی کسی نزدیک به شما می ایستد احساس راحتی نمی کنید؟
همانطور که گفته شده ، برخی از رفتارهای خاص در رابطه با فاصله می تواند گویای موارد زیر باشد:
- شخصی که مرتباً نزدیک شما بایستد یا بنشیند احتمالاً از بودن با شما شما لذت می برد.
- شخصی که فاصله را رعایت می کند و حتی اگر شما نزدیم او شوید ، یک قدم به عقب برمی دارد ، احتمالاً می خواهد فاصله ای (چه جسمی چه احساسی) از شما بگیرد. .
- نشستن نزدیک و شروع صحبت ، به ویژه با لبخند یا لمس کوتاه ، اغلب جذابیت جسمی را نشان می دهد.
درک زبان بدن می تواند کمک زیادی به شما در برقراری ارتباط بهتر با دیگران و تفسیر احساسات فرد از روی حرکات بدنی، باشد.
تعبیر خواب
قیمت ارز
فال حافظ