به گزارش نیوز: داشتن دندانهای سفید باعث می شود با اعتماد بنفس بالای لبخند بزنید چون داشتن دندان های زرد لبخند و چهره شما را زشت می کند در ادامه این مطلب چند روش برای سفید کردن دندان برای شما قرار داده ایم. رنگ دندان های شما از نظر ژنتیکی مشخص می شود. بستگی به عاج و مینای دندان شما دارد. مینای دندان یک لایه شفاف بر روی دندان ها تشکیل می دهد. هرچه مینای دندان ضخیم تر باشد ، دندانهای شما سفیدتر و براق تر باقی می مانند.داشتن دندانهای سفید
دندانها می توانند در طول سالها تغییر رنگ دهند. داشتن دندانهای زرد خوب نیست. تغییر رنگ دندانهای شما توسط عوامل مختلفی ایجاد می شود. ما این فاکتورها را لیست می کنیم و نکاتی را برای داشتن دندانهای سفید و زیبا به شما ارائه می دهیم …
۱٫ خوب مسواک بزنید:
داشتن دندانهای سفید با مسواک زدن خوب! ناگفته پیداست، اما همه به این امر پایبند نیستند. چگونه می توانید به بهترین شکل دندان های خود را مسواک بزنید؟ برای داشتن دندانهای سفید لزوماً تعداد دقایقی که مسواک زده اید نیست بلکه تکنیک مسواک زدن بسیار مهمتر است.
توصیه می شود بلافاصله بعد از غذا مسواک بزنید. باکتری های موجود در دهان شما اسید تولید می کنند که بر مینای دندان شما تأثیر می گذارد. بنابراین یک ساعت قبل از شروع مسواک زدن صبر کنید. به این ترتیب مینای دندان شما حفظ می شود و سریعتر دندان سفید می شوید.
>>>بیشتر بخوانید:
جِرم‌گیریِ دندان با استفاده از روش‌های سنتی
۲٫ مصرف سیگار را متوقف کنید :
داشتن دندانهای سفید با ترک سیگار ممکن است ساده تر از آنچه گفته شده باشد، اما سیگار کشیدن برای دندان های شما کشنده است. نه تنها خطر التهاب و سرطان دهان را افزایش می دهد بلکه باعث ایجاد زردی یا حتی قهوه ای شدن دندان نیز می شود.
۳٫ به طور مرتب به دندانپزشک و بهداشت دندانپزشک مراجعه کنید
داشتن دندانهای سفید توصیه می کنیم هر ۶ ماه یک بار به دندانپزشک مراجعه کنید. علاوه بر این، عاقلانه است که دندان های خود را توسط یک متخصص بهداشت دندان تمیز کنید. یک متخصص دندانپزشکی پلاک و تارتار را از مکان هایی که رسیدن به خود دشوار است، خارج می کند.
۴٫ بعد از هر وعده غذایی آب بنوشید
باکتریها و اسیدهایی که در هنگام خوردن و آشامیدن در دهان شما آزاد می شوند. به این حمله اسید نیز گفته می شود. هر آنچه مصرف می کنید روی دندان های شما تأثیر می گذارد.
بنابراین، خودتان عادت دهید که همیشه یک یا دو لیوان آب بعد از غذا بنوشید. این تا حدی لایه باقی مانده اسید و قندها را از بین می برد.
۵٫ دندانهای خود را با بیکینگ پودر مسواک بزنید
داشتن دندانهای سفید؛ بیکینگ پودر اغلب در خمیر دندان مورد استفاده قرار می گیرد و یک سفید کننده طبیعی است. بنابراین ، نصف قاشق چایخوری بیکینگ پودر را با چند قطره آب مخلوط کرده و این مخلوط را با مسواک به دندان خود بمالید.
۶٫ توت فرنگی بخورید
آنها ممکن است لباس شما را لکه دار کنند، اما توت فرنگی تأثیر متضاد بر روی دندان شما دارد. توت فرنگی حاوی اسید مالیک است که به طور طبیعی دندان های شما را سفید می کند. با این حال ، ایده خوبی نیست که توت فرنگی را روی دندان های خود مدت طولانی نگه دارید ، زیرا این می تواند به مینای دندان آسیب برساند.
۷٫ با آب نمک گرم بشویید
آب نمک نه تنها دندان های شما را سفیدتر می کند، بلکه لثه های شما را نیز سالم نگه می دارد. نمک یک ماده ضد باکتری طبیعی است. یک قاشق چایخوری آب نمک را در یک فنجان آب جوش مخلوط کنید. بگذارید خنک شود و به عنوان دهانشویه از آن استفاده شود.
۹٫ به اندازه کافی پنیر میل کنید
داشتن دندانهای سفید با پنیر یکی دیگر از مواد تمیز کننده طبیعی است که می تواند دندان های شما را سفیدتر کند. پنیر حاوی کلسیم است و همچنین دارای ساختاری است که برای تمیز کردن دندان های شما ایده آل است.
۱۰٫ دهان خود را با روغن نارگیل بشویید
شستن دهان با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل به عنوان محافظ در برابر لکه ها عمل می کند. ۱۵ دقیقه ایده آل است. این به از بین بردن پلاک و جلوگیری از لکه ها وداشتن دندانهای سفید کمک می کند.
تعبیر خواب
قیمت ارز
فال حافظ